Existem vários tipos de saladas... não estalecendo um padrão mas sim consumindo todos os tipos você pode obter resultados muito satisfatórios, como pele macia, um equilibrio melhor do funcionamento do intestino e muitos mais, por tanto vamos aderir às saladas que é o diferencial em cada refeição. Aqui nós temos um exemplo prático de salada... foi utilizado alface por baixo comerbeto com 30% de penino (sem casca), 20% de cebola picada, 20% de pimentão picado, 10% de tomate picado, completando os 20% de rodelas de tomate.Para temperar a dica é ezeite, sal e um leve toque de vingre. Na decoração e para dar um tom sofisticado ao prato uma maionese light cai bem, mas sem exageros.
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