sábado, 12 de março de 2011

File de Merluza ao Molho de Alcaparras


Ingredientes

300 gramas de Filé de Merluza

Coentro ( a gosto) Picada

Cebolinha (a gosto) Picada

1 tomate picado

1 cebola picada

3 colheres de extrato de tomate

3 colheres de alcaparras (secas)

Azeite e sal

Faça assim:

Selar ligeiramente o filé de merluza em um fio de azeite ao fogo baixo, acrescentar o tomate e a cebola, refolgar até dourar a cebola, acrescentar o coentro, a cebolinha e a alcaparras deixar ao fogo baixo até desidratar o tomate. Decore o prato com alface e ovos de codorna (ovos de codorna caem bem com o sabor da alcaparras).

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